Затова старите жени миришат лошо

С напредването на възрастта телата ни се променят по фин начин: кожата ни изтънява, хормоните се изменят, а дори и начинът, по който се потим, не е същият.

Успокоителната истина е, че в повечето случаи това няма връзка с липсата на чистота. Истината често се крие в малки ежедневни навици, които неусетно работят срещу естествената ни свежест.

В това ръководство ще научите за 8 много типични навика в банята, които влияят на телесната миризма… и по-важното — лесни корекции, които ще ви помогнат отново да се чувствате удобно и уверено.

Защо се променя телесната миризма с годините?

С времето:

Кожата става по-тънка и нежна, така че бактериите се заселват по-лесно.
Хормоналните промени — особено след менопауза — влияят на работата на потните жлези.
Естественото ексфолиране на кожата се забавя, така че мъртви клетки се наслагват най-вече в кожни гънки или забравени места.

Това не означава, че сте нечисти или се „занемарявате“.

Означава единствено, че тялото ви се променя и има нужда от по-нежна, целенасочена грижа.

8 бански навика, които могат да влошат миризмата без да осъзнавате

Прекалено много сапун в интимната зона

Кожата в интимните места е по-чувствителна, а вагината поддържа собствена вътрешна чистота и бактерии. Използването на:

силно ароматизирани сапуни
вътрешни промивки
често влажен мокри кърпички
…нарушава този баланс, причинява раздразнения и реално увеличава миризмата.

Какво да правите

Мийте само външните части с топла вода или мек, неароматизиран почистващ продукт.
Избягвайте вътрешни промивки.
Подсушавайте нежно с чиста кърпа.
При интимна хигиена по-малкото е повече.

Прекалена употреба на една и съща хавлия

Хавлията изглежда чиста, но събира влага, пот и мъртви клетки. В банята това създава идеални условия за бактерии и гъбички — и всичко това се връща върху кожата при употреба.

Съвети

Използвайте кърпа не повече от 2–3 пъти.
Винаги я оставяйте разгъната, не навита на кука.
Редовно проветрявайте банята.
Перете хавлиите често и ги изсушавайте напълно.

Пренебрегване на грижата за краката

Краката са часове в чорапи и затворени обувки — събират пот, мъртви клетки и микроби. Резултатът: мирис, сърбеж, удебеляване на кожата.

Как да се грижите

Мийте краката ежедневно с топла вода и мек сапун, включително между пръстите.
Изсушавайте добре, особено между пръстите.
Ексфолирайте седмично с пемза или мека пила.
Ползвайте противогъбичен прах при чести затворени обувки.
Сменяйте чорапите ежедневно и избирайте дишащи материи.

Пускане на тоалетната с отворен капак

Пускането на водата с отворен капак разпръсква фини капки с бактерии и отпадъци. Те може да попаднат върху кърпи, четки за зъби, сапун и повърхности.

Малък навик с голям ефект

Затваряйте капака преди пускането.
Дръжте четката за зъби далеч от тоалетната или в кутия.

Спане със същото бельо

Дори в спокоен ден бельото събира пот, секрети, урина и мъртви клетки. Да спите с него създава топлина и влага — идеална среда за раздразнение и мирис.

Преобличайте се преди лягане.
Избирайте дишащи материи като памук.
Ако се чувствате добре, понякога спете с широка нощница без бельо.

Забравяне да чистите кошчето в банята

Кошчето държи използвани салфетки, тампони, мокри кърпички и събира влага — всичко това може да създаде постоянна неприятна миризма без да забележите.

Бърза рутина

Изпразвайте кошчето на всеки два дни.
Мийте го седмично със сапун или разтвор оцет и вода.
Използвайте плик и го сменяйте редовно.
Поставете памуче с капка етерично масло (ако ароматите не ви дразнят).

Носене на бански халат без пране

Халатът събира влага, кремове, пот и кожни люспи. Ако не се пере и изсуши добре, се появява миризма, която остава върху прясно измита кожа.

Как да го държите свеж

Пране веднъж седмично.
Окачвайте го на проветриво място.
Оставяйте го понякога на слънце.
Още един за смяна е полезна идея.

Недостатъчно изплакване на подмишниците след бръснене

Бръсненето маха косми, мъртви клетки, дезодорант и бактерии. Ако не изплакнете добре и веднага нанесете дезодорант, всичко това остава върху кожата — причинявайки дразнене и миризма.

Подобрете процедурата

След бръснене изплакнете с топла вода и внимателно почистете.
Подсушете и изчакайте няколко минути преди дезодоранта.
При раздразнения се консултирайте със специалист за подходящи продукти.

Малки промени, голям ефект